Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 56,93g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 180,07g.
Frühstück: Семушка Тыквенные Семечки, Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Мёд, Haas Ванилин, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Большая Кружка Молоко 3,2%, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Pretto Сыр Рикотта, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Kamis Смесь Перцев, Ламбер Сыр 50%, Укроп, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, Куриное Филе, Лук, Авокадо, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Киви, Банан, Клубника, Окей Манго. mehr...
|
|
1908 kcal
|
Bewegung:
фитбол - 50 Minuten, флекс - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|