Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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104,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 52,90g.
Frühstück: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Mittagessen: Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Tomates, Café Expresso. Abendessen: Condi Gelatina Light, Cerejas Maraschino, Ovo Cozido, Damascos ou Alperces, Nêspera, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Seia Requeijão Ovelha, 7UP 7Up Free, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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