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Recomeçando a jornada, focada agora
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 205,58g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café (Infusão), Ovo Mexido. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras (Congelado), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: The Complete Cookie, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. Snacks/Sonstiges: Mini Cookies de Banana com Canela, Parmalat Bebida Láctea Zero Lactose Sabor Graviola. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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megwatrin's Gewichtsverlauf
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