Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 27,57g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Savor Grass Fed Unsalted Butter. Mittagessen: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cucumber (with Peel), Spinach, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, President's Choice Blue Menu 3 Cheese Ranch. Abendessen: Armstrong Pizza Mozzarella, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, Island Farms Cream Cheese, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Savor Grass Fed Unsalted Butter, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bassé Raw Brazil Nuts, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea, Water (Bottled). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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