Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2012
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 135,68g | Eiw: 136,28g | Kohlh: 292,96g.
Frühstück: сушки, колбаса, хлеб, яйцо. Mittagessen: хлеб, курица, пюре, суп. Abendessen: шоколад, хлеб, курица, фасоль. Snacks/Sonstiges: печенье. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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