Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Сырники ПП. Mittagessen: Карась, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Шпинат, ВРК Салат из Морской Капусты по Восточному. Abendessen: Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Овощи Гриль, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Гринагро Крем Творожный с Черникой, Eclipse Жвачка, Зеленый Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blacki-07's Gewichtsverlauf
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