Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 66,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пирожок с Мясом, Пятерочка Банан. Mittagessen: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Gold Food Финики Сушеные, Greenfield Чай Черный, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. mehr...
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305 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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