Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 85,76g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: Kamis Смесь Перцев, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Лимон, Укроп, Зеленый Лук, Националь Семена Кунжута, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Авокадо, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Большая Кружка Молоко 3,2%. Mittagessen: Зеленый Лук, Kikkoman Соус Соевый, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Pretto Сыр Рикотта, Укроп, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, Куриное Филе, Лук. Abendessen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лимон, Santa Maria Корица Молотая, Нектарин, Семушка Тыквенные Семечки, Пискаревский Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Egoiste Кофе Молотый, Абрикос, Клубника, Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
|
|
1771 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|