Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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103,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 74,00g.
Frühstück: Queijo Fresco, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Cenouras Cozidas, Pescada Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Cerejas Maraschino, Condi Gelatina Light, Nêspera, Damascos ou Alperces, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Luso Agua, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, 7UP 7Up Free. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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