Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 107,16g.
Mittagessen: Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Verde Campo Natural Whey Baunilha, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. Abendessen: Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Vinho Rosé, Vinho Rosé, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Integralmedica ISO BLEND Complex, Banana-Maçã. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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catsrules's Gewichtsverlauf
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