|
26 мин физ
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 57,79g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 200,03g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Данон Актимель Клубника, Лосось, Tesco Apricots, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolpakoa's Gewichtsverlauf
|