Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1431 kcal
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Fett: 80,10g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Water, Unsweetened Frozen Raspberries, Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Baby Spinach. Mittagessen: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Lindsay Large Black Olives, Trader Joe's Persian Cucumber, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Campari Cocktail Tomatoes, Calavo Avocado, Boston Lettuce. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Ginger, Yellow Onions, Garlic, Broccoli, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Dove Caramel Milk Chocolate Promises, Fiji Natural Artesian Water, McDonald's Double Cheeseburger. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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