Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Рыба Вареная, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Тирамису ПП, Нектарин. mehr...
|
|
2784 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya18_06's Gewichtsverlauf
|