Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2010
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106,0 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 220,14g.
Frühstück: pineapple, Great Value Liquid Eggs, Great Value Hot Salsa, blueberry preserves, Double Fiber Wheat Bread. Mittagessen: Louisiana Wildly Wicked Wing Sauce, Fat Free Ranch Dressing. Abendessen: Chunky Salsa (Mild), Premium Chicken Breast Chunk in Water, Baby Spinach, Romaine, Soft Tortilla Wrap - Whole Grain White. Snacks/Sonstiges: Slow Churned No Sugar Added Rich & Creamy Vanilla Ice Cream, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, royal dark chocolate, Strawberries, Cool Whip Fat Free. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jerusha07's Gewichtsverlauf
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