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-0,7
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Сливочное Масло, Батон, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мёд, Сухое Молоко, Овсяная Крупа. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Батон, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Куриная . Snacks/Sonstiges: Молоко, Lay's Чипсы, Скумбрия. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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