Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Café (Infusão), LeitBom Leite Desnatado, Lekker Pão Banana com Iogurte. Mittagessen: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Seara Lingüiça Calabresa. Abendessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Sonstiges: Linea Sucralose, Activia Iogurte Ameixa Zero, Laranja Pêra, Banana Prata, Maçãs Fuji, 3 Corações Café Extra Forte. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Josi lim's Gewichtsverlauf
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