|
💪Среда - день рук 🙈
|
54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 34,66g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: Plan B Шоколад Молочный, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Fit Disc Изюм, Яблоко, Фундук, Корица, Огурец (с Кожурой), Макфа Паутинка, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Abendessen: Капучино, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.71's Gewichtsverlauf
|