Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
|
85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 60,46g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 75,95g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Kaffee, Schafskäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Schär Körnerbrötchen, Oebel Spitzbrötchen, Frischkäse, Salami, Lyoner, Ziegenkäse, Käse. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Landjunker Gefüllter Schweinebraten, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mehr...
|
|
2836 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|