Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Probiótica BCAA 2400 Mg, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Beterrabas, Salada Crua, Estrogonofe de Carne. Abendessen: Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Ovo Cozido. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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wesley alves carvalho's Gewichtsverlauf
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