Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 131,79g.
Frühstück: Овсяноблин, Сыр Российский, Сливочное Масло, Леовит Стевия, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Abendessen: Хлеб Черный, Майонез, Варенье из Смородины, Елизавета Хлебцы Вафельные, Зеленый Чай, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Русский Холод Мороженое Фисташковое. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Елена 37$'s Gewichtsverlauf
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