Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 107,56g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 262,64g.
Frühstück: Şekerpare, Kuru Patlıcan Dolması, Mercimek Köftesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Doğal Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Dost Ayran, Mercimek Köftesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Şekerpare. Abendessen: Doğal Peynir, Karpuz, Yeşil Erik. Snacks/Sonstiges: İçim Rahat. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Merve-k's Gewichtsverlauf
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