Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 61,03g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Село Зеленое Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Персик, Банан. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Рогачев Сгущенка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ламбер Сыр 50%. mehr...
|
|
536 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Galina3187's Gewichtsverlauf
|