Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 87,48g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 126,44g.
Frühstück: Maizena Amido de Milho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Integral, Banana Nanica, Café. Mittagessen: Queijo Coalho, Requeijão, Alface, Ovo Cozido, Tomates, Vagem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Abacates. Abendessen: Vinho Merlot, Queijo Coalho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta Frita. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lscholler's Gewichtsverlauf
|