FLOWERDUDE's Notizen, 28 Dez 12

OK... SOLID RETURN START!
128,4 kg Bisher verloren: 26,8 kg.    Still to go: 28,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2012:
1033 kcal Fett: 68,09g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 36,76g.   Frühstück: water, coffee, SPINACH, CHEDDAR CHEESE, POACHED EGG, heavy cream. Mittagessen: roasted veggies, water, parm , cucumber, pork tenderloin, asiago peppercorn, MIXED SALAD. mehr...
Verlust von 8,9 kg pro Woche


Kommentare 
Awesome..YAY!!!!!...:O) 
28 Dez 12 vom Mitglied: BHA

     
 

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