Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2012
|
95,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 69,76g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 199,88g.
Mittagessen: Blueberry Muffins, Cheese Sticks - Colby Jack, Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Granny Smith Apples, Pistachio Nuts. Abendessen: Beef & Bean Chimichangas, Walnuts, Green Peas, Spanish Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pomegranate Arils. Snacks/Sonstiges: Turtles, Pomegranate Arils. mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|