|
74,2
|
74,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 67,38g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 101,91g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Сыр Скаморца 40%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Мёд, Фермерский Продукт Творог 9%, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Очаковский Квас. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|