Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 23,48g | Kohlh: 65,13g.
Frühstück: Rasting Corned Beef, Aldi Fit & Vital Mehrkornbrot, Rama Rama mit Butter. Mittagessen: Milbona Joghurt 1,5%, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Snacks/Sonstiges: Katjes Grün-Ohr Hase, Tortilla Mais-Chips. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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