Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 84,83g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 226,58g.
Frühstück: Еврозлак Сахар Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Кекс Столичный, Нутелла Шоколадная Паста, Экор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Nesquik Какао, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Кекс Столичный, Мясная Классика Ветчина Куриная, Лента Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Таежный, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Гармония Сметана 20%, Лента Квас Хлебный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Черника-Ежевика, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Nesquik Какао. mehr...
|
|
2454 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|