|
Наконец то снова отвесы! А то страшно было, когда вес пополз вверх. Следующая ближайшая цель 80. Очень желаю ее увидеть на весах. Только вперёд!
|
84,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 22,57g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 150,84g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Ашан Помидор, Агуша Молоко 2,5%, Макфа Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Яблоко Зеленое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|