Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 65,12g | Eiw: 155,79g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: Баранка Сдобная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Омлет, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Зеленый Чай, Половинки Персиков в Легком Сиропе, Сыр с Плесенью, Помидоры, Творог 5%, Минтай Запечённый, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Половинки Персиков в Легком Сиропе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Творог 5%, Суп-Лапша с Говядиной, Минтай Запечённый, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Морковь, Творог 5%, Кофе, Булгур (Вареный), Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|