Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 81,61g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 211,60g.
Frühstück: Nina Farina Тараллини Классические, Ironman Protein Bar Cocos, Ветчина Куриная, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья. Mittagessen: Ironman Protein Bar Cocos, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Пицца Суши Вок Пицца Пепперони. Snacks/Sonstiges: Hammock Пшеничные Бейкитсы Запечённые, Ветчина Куриная, Eco Botanica Шоколад, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ignatova9595's Gewichtsverlauf
|