Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 139,82g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Banana, Arandos Secos, Pingo Doce Miolo de Noz, Lidl Flocos de Aveia, Agros Leite Meio Gordo. Mittagessen: Laranjas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Super Bock Cerveja sem Álcool, Salada Russa, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Abendessen: Fartura, Vinho Branco de Mesa, Tomates, Terra do Vento Queijo Meio Gordo Curado, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sargo, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Lean Bread, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
foi da 1/2 Fartura..........hehehe
Bom fim de semana
07 Jun 19 vom Mitglied: pantufatuca
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Foi um sacrifício ficar só pela 1/2😬
07 Jun 19 vom Mitglied: João Brites
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07 Jun 19 vom Mitglied: pantufatuca
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João Brites's Gewichtsverlauf
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