Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
99,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 66,99g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 254,83g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Melão. Mittagessen: Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait, Uvas. Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Uísque, Rabanada Simples, Subway Recheio Rosbife, Pão Francês sem Miolo, Pinhão Cozido, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Ao Leite, Presea Caqui Desidratado, Hellmann's Maionese Light, Pão Sírio, Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre. mehr...
|
|
3325 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|