Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 170,24g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Приготовленная Морковь, Баранка Сдобная, Булгур (Вареный), Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Квашеная с Морковью Деревенская. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет, Кофе, Половинки Персиков в Легком Сиропе, Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творог 5%. Abendessen: Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленый Чай, Сельдь в Масле, Овощи Гриль, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мороженое Шоколадное Протеиновое, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Коктейль Тропический, Омлет. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|