Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 50,37g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 227,86g.
Frühstück: Ашан Сыр Диетический 20%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Картошка Вареная, Окрошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Обычные Блины, Холодец. Abendessen: Ашан Киви, Магнит Яблоко, Магнит Персик, Черешня, Клубника. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|