Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 84,81g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Kamis Базилик, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Лимон, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр 50%, Увелка Кукурузная Каша. Mittagessen: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Egoiste Кофе Молотый, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Омлет или Яичница, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Авокадо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. Abendessen: Орехи Кешью, Семушка Тыквенные Семечки, Миндаль, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Пискаревский Творог 5%, Клубника. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Националь Кокосовая Стружка, Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пискаревский Творог 5%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. mehr...
|
|
1521 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|