Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Hortex Клубника Замороженная, Активия Йогурт. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Донской Молочник Тан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Апельсиновый Джем, Аладушкин Хлеб Кёльн, Ермолино Пельмени "Домашние". mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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