|
После голода 72 часа вес не сдвинулся, но талия 73 ( -1 см), живот 83 ( -1 см.) Буду взвешиваться через неделю чистого питания в 1500 калорий.
На открытие авокадо, через 20 минут плов из бурого риса+помидоры с огурцами в сметане.
|
53 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 147,21g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 116,29g.
Mittagessen: Шашлык из Баранины, Рахат Шоколад Казахстанский, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис, Жареная Говядина (Только Постное), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад 72% на Стевии, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кето Какао, Черешня. mehr...
|
konstantes Gewicht
|