Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 64,57g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Kim Bolo de Abacaxi, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho, Swift Cupim Temperado, Ovo, Repolho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitamina de Abacate. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Laufband - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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