Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 120,97g.
Frühstück: King's Kimchi, Minced Garlic, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee, 365 Organic Egg Whites, Butter, Egg. Mittagessen: Boston Market Boston Turkey Carver Sandwich, Turkey chili 2019-04-29, Pompeian Red Wine Vinegar. Abendessen: Shrimp, Roland Panko Bread Crumbs, Butter, Fishpeople Wild Caught Keta Salmon. Snacks/Sonstiges: Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Sunsweet Pitted Prunes, Evolution Smooth Greens & Kale Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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