Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
|
81,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 81,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
528 kcal
|
Fett: 22,44g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 18,78g.
Frühstück: 菜肉包, 咸鸭蛋, 牛肉, 小米粥. Mittagessen: 虾, 小米粥, Myprotein 乳清蛋白粉. Abendessen: 煮鸡蛋, Subway 金枪鱼三明治, Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sowyang's Gewichtsverlauf
|