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❤
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56,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: 연어, 노브랜드 떠먹는 요구르트 딸기맛, 덴마크 짜지않은 치즈, 찐고구마, 산딸기, 오디, 파프리카, 무순, 익힌 일반양파. Mittagessen: 계란후라이 (지방없이), 노브랜드 두유, 콜라비, 고사리나물, 매일 체다치즈, 깻잎, 동원 동원참치, 현미밥, 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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