Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 178,83g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 84,19g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Arboga Leverpastej, Wasa Rågi, Jakobsdals Rökt Nötrulle, Garant Mustigt Rågbröd, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Mittagessen: Jakobsdals Rökt Nötrulle, Yoplait Lätt Creme Fraiche, Nypotatis. Abendessen: Kokt Ägg, Vaggeryds Chark Rökt Sidfläsk. Snacks/Sonstiges: Jordgubbar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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