Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 60,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Syntrax Протеин Matrix, Банан. Abendessen: Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Мойва. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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