Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 154,25g | Kohlh: 214,50g.
Frühstück: Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hero Mermelada Diet Naranjas Amargas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Claras de Huevo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Brunch: Plátano, MyProtein Crema de Cacahuete. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Carte D'or Chocolate Brownie, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces, Mercadona Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Pan Blanco, Hacendado Hummus de Lentejas, Perca. Abendessen: Hacendado Altramuces, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Pepino (Pelado), Zanahoria, Mercadona Pizza Jamón y Queso. Nachtmahl: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, RUN - 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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