Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Delicados Тортилья, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Говядина Отварная, Винегрет без Масла, Оливковое Масло. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové, Tesco Apricots, Магнит Грецкие Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Слабое Кофе с Сахаром, Isey Skyr Черника-Малина. Snacks/Sonstiges: Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolpakoa's Gewichtsverlauf
|