Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 218,13g.
Mittagessen: Gevrek, Süt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Tadım Çekirdek, Sırma Limonlu Soda (200ml), Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Çay, Salatalık, Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Canga. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sereferaslan73's Gewichtsverlauf
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