Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 99,50g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 279,39g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Käse, Kaffee, Gekochtes Ei, Semmel. Mittagessen: Müller Milch Reis Schoko. Abendessen: Bratwurstbrötchen, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Ferrero Jogurette, Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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