Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 95,23g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 67,76g.
Frühstück: Pan Integral, García Baquero Queso Semicurado, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Pimientos Verdes Fritos, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Champiñones, Huevo Frito, Arroz Integral. Abendessen: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Langostinos, Aceitunas, Mayonesa, Huevo Duro, Berenjena. Snacks/Sonstiges: Nueces, Avellanas, Queso Fresco, Cecina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eli.......'s Gewichtsverlauf
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