Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
|
77,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Американо, Мила Варила Джем Апельсиновый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Русский Сахар Сахар Прессованный, Активия Йогурт Натуральный, Hortex Клубника Замороженная. Mittagessen: Сливочное Масло, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Abendessen: Апельсиновый Джем, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Аладушкин Хлеб Кёльн, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП, Черешня, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|